Arrangementsbeskrivelse

 “The fastest to still the mind is to move the body”

Dette citat beskriver meget godt, hvad 5Rytmer går ud på. Nemlig at flytte fokus væk fra hoved og tanker tilbage i kroppen, så man kan mærke sig selv bag om bekymringer, begrænsninger, smerter, træthed, travlhed og hvad der ellers fylder i et menneskes liv.

5Rytmer er ikke klassisk dans med faste trin og koreografi. Det er en invitation til at bevæge sig frit og mærke sin krop. Selvom det kan betegnes som fri bevægelse, overlades man dog ikke til sig selv. Underviseren og musikken guider dig til at finde ind i din egen rytme og mærke hvad der sker i din krop.

Filosofien er at det, man bevæger, bevæger sig. Derfor oplever man en forandret tilstand efter dansen. Ofte en tilstand af lethed, velvære og større åbenhed. Ved at være nærværende, sansende og opmærksom på det oplevede, får man kontakt til sig selv. Ved at lade sig guide af det, frem for udefra kommende ting, kan det opleves som ”at blive sig selv”. For de fleste forbundet med noget meget positivt.

Dansere, som lever med eller er i behandling for kræft, beskriver også dansen som et frirum fra smerter og bekymringer. Når man er syg kan man nærmest blive uvenner med sin krop. Det dansen kan er at fjerne fokus fra sygdommen og i stedet skabe opmærksomhed på glæden ved livet og kroppen. Det opleves som en stor befrielse.

OM 5RYTMER

5Rytmer er udviklet af amerikaneren Gabrielle Roth og danses i dag over hele verdenen. Hver rytme har sin egen form og repræsenterer tilstande vi kender fra vores liv. Det er det vi undersøger i dansen, når vi frit bevæger os gennem de fem rytmer; FLYDENDE, STACCATO, KAOS, LYRISK OG STILHED, som dynamisk afløser hinanden i en energibølge.

OM UNDERVISEREN

Ane Friis har praktiseret 5Rytmer siden 2004 og blev certificeret 5Rytmelærer i 2016, hvorefter hun underviser i Kolding. Hun har en baggrund som designer, psykoterapeut og træner i bevidst åndedræt. ”Min mission med at undervise i 5Rytmer er at give dansere et trygt rum til at møde sig selv i. Hver gang jeg danser, bliver jeg en mere autentisk udgave af mig selv.”  Læs mere her.

Tidslerne serverer lidt godt til ganen i pausen.

Tidselmedlemmer har fortrins ret, men skynd dig at sikre din plads, da arrangementet også er åbent for udefrakommende – først til mølle-princippet 😊

Kursusleder:  Sanne Hesselberg, 61 69 80 99 - Sanne_hesselberg@hotmail.com

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.

Du modtager ikke en fysisk billet. Arrangøren har deltagerliste. 

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontigent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

 Ikke medlem? Tilmeld dig gerne Kræftforeningen Tidslerne her