Arrangementsbeskrivelse

Tilmeldinger behandles, efter Tidslernes regler, i den rækkefølge de modtages.

Reglen er: Patientmedlemmer, som IKKE tidligere har deltaget i Tidslernes selvhjælpskurser, har fortrinsret i forhold til medlemmer, som har deltaget i selvhjælpskurser indenfor de seneste 12 måneder.

Medlemmer, som har deltaget indenfor 12 måneder tilmeldes ligeledes. Bliver der alligevel ikke plads annulleres og refunderes tilmeldingen. 

Selvhjælpskurser er KUN for patientmedlemmer. 
Der er altid kun 20 deltagere på selvhjælpskurser.

Ved tilmelding skal medlemskontingent være betalt og medlemsnummer skal oplyses.

Medicinsk Qigong er kinesiske helsebevarende øvelser, som bruges i det etablerede sundhedssystem i Kina.

I kinesisk filosofi forstås sygdom, som noget der opstår fordi kroppen er i ubalance og der er stagnation af Qi = energi. 

Qigong er bevægelser, øvelser, stræk, visualiseringer, åndedrætsøvelser og fokuseret nærvær, hvor formålet er at genskabe balancen ved at bevæge livsenergien rundt i og ud til alle kroppens celler.

Qigong er en fantastisk motionsform, som kombinerer fuld kropstræning med mindfulness/meditation. En meget afslappende motion, som styrker og afspænder krop og sind.

Bevægelserne er så rolige og nænsomme, at alle kan være med og hvis man har skavanker, kan øvelserne justeres, så de passer til den enkelte. Fx kan man sidde ned og udføre øvelserne.

Qigong er helhedsorienteret på den måde at de berører dig fysisk, psykisk, mentalt og spirituelt.

Hvad får du ud af at lave Qigong?

• Øvelserne har en dybdegående positiv effekt på dit helbred og energiniveau
• En følelse af energi/overskud samt glæde, ro og nærvær
• Afstresset krop og sind
• Løsner spændinger/blokeringer
• Styrker immunforsvaret
• Smidiggør kroppen
• Styrker balancen og koordinering 
• Fremmer kredsløb og udrensning

Under kurset vil vi arbejde med:

• Enkle, men powerfulde øvelser
• Åndedrætsteknikker
• Afspændingsøvelser
• Der vil blive en vekselvirkning af teori og praksis
• Øvelser og teknikker vil du kunne arbejde videre med, når du kommer hjem.

Tag behageligt tøj med, som du kan bevæge dig i og liggeunderlag.

Underviser Pia Bildsted er udannet pædagog og fik selv en kræftdiagnose i april 2015. Pia er i dag førtidspensionist. 

Efter at have gået på kurser i Qigong og mærket, hvad det gjorde ved hende fysisk, psykisk og mentalt, fik Pia overskud og lyst til at give det videre til andre og gik derfor i gang med at uddanne sig til Qigong instruktør.

Siden 2018 har Pia undervist i Qigong.

Edith Raffn, speciallæge, ph.d. vil deltage hele weekenden. Edith har arbejdet med kræftforskning, været embedslæge samt rådgiver på kræftlinjen hos Kræftens Bekæmpelse. Edith har fulgt cancerbahandling tæt i såvel ind- som udland. Edith har været en af de første læger i DK, som har udskrevet cannabis til kræftpatienter. Der vil være mulighed for at trække på Ediths mange erfaringer.

Kurset foregår på Slettestrand.
Du deler ferielejlighed med en anden kursist – fælles stue/bad og eget soveværelse. På Slettestrand skal der medbringes sæbe mm. og evt. kaffe/te til lejligheden.

Slettestrand i juli er som regel formidabel – fantastisk strand og indendørs varmtvandsbassin/sauna. På dette kursus vil der blive plads til ro og afslapning.

Inden kurset vil der blive fremsendt deltagerliste med henblik på samkørsel.

Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage!

Kursusleder: Mai Nielsen, mobil 40409011, mail formand@tidslerne.dk

Selvhjælpskurser er KUN for patientmedlemmer. 

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontingent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.