KUN for medlemmer af kræftforeningen Tidslerne.
Betaling er for 10 x dans.

15.+22.+29. oktober,
5.+12.+19.+26. november
3.+20.+17.december

Kom og vær med ONLINE til Groove dans, som er mere end dans – og en tryg oplevelse, hvor alle kan være med.
Oplev hvad dans og bevægelse kan gøre i din krop.
Og hvordan og hvorfor dans virker sundhedsfremmende, fysisk, psykisk mentalt og socialt.
Og hør hvorfor din krop måske oplever modstand lige så snart du hører ordet dans.
På det præstationsfrie afstressende dansegulv kommer du væk fra hovedet, ned i kroppen, tilstede i nuet og allerede efter få gange opleves bedre kontakt til kroppen.
Glem alt om koreografi, intet med rigtigt eller forkert. Timen guides med simple rytmer og bevægelser inspireret af alverdens stilarter og genrer. Alt fra blues, jazz, hiphop, afrikansk, pop, klassisk og meget mere. Gennem en time kommer du igennem et væld af stemninger og vi danser med det der er, og du inviteres til at være tro mod din dagsform og lytte efter dine behov, og bevæge dig så det føles rart og rigtig i din krop. Timen slutter med stilhed, vejrtrækning, afspænding.

Vi danser i behageligt tøj og bare tæer, eller sko hvis det er rarest for dig. Det er godt at have et stort glas vand i nærheden. Pulsen kommer op, hele kroppen bliver rørt. Vi får sved på panden, smil på læben og hjertet rørt og bevæget.
Forhåbningen er, at der kommer hold formiddag og eftermiddag. Efter dansen er der rum til, at man kan hygge med en kop kaffe /te og tale en halvtimes tid sammen via zoom. Det er naturligvis frivilligt om man har lyst til dette. Det her er en nyt tiltag og noget vi skaber sammen.
Jeg glæder mig til at danse med jer!
Groove Dans har gjort en forskel for mig. Jeg har fundet min rytme og min vej og fået mod, selvtillid og tro på, at det er noget jeg kan dele og inspirere andre med, til at finde deres rytme og deres vej.

Danseglade hilsner
Dorthe Lykke.
https://www.dorthelykke.dk