Der er mange gode grunde til at give åndedrættet mere opmærksomhed:

- du lærer at åbne og bruge næsens potentiale - aktivere tungens position og fremme afslapning og fordøjelsesprocesser

- forbedre iltningen til dine muskler, bindevæv, organger, hjerne og hjerte

- arbejde grundigt med diafragma - din primære vejrtrækningsmuskel

Når du træner/bruger diafragma optimalt, påvirker og arbejder du også med psoas - din store hoftebøjer som er "sjælens muskel" der forbinder over- og underkrop med hinanden.

Workshoppen foregår liggende med enkle øvelser og blide bevægelser, der afspænder og smidiggøre rygsøjlen.

Lidt om Mariannes baggrund: Uddannet åndedrætsterapeut, yogalærer, ayurvedisk sundhedsvejleder og har undervist i faglige, kropslige, åndelige emner gennem mange år.

OBS. Medbring yogamåtte eller vattæppe, lille flad hovedpude, 2 tæpper samt en ekstra trøje da du bliver kold af at åndedrætstræne.

Tidslerne serverer lidt godt til ganen i pausen.

Alle er velkomne.

Kursusleder: hovedstaden@tidslerne.dk, tlf. 2369 0735

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.

Du modtager ikke en fysisk billet. Arrangøren har deltagerliste. 

Har et medlem deltaget i samme kursus/foredrag indenfor 3 år og der er venteliste, skal medlemmet vige pladsen for nye deltagere.

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontingent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

 Ikke medlem? Tilmeld dig gerne Kræftforeningen Tidslerne her