Der er bl.a. en voksende evidens for, at smerter kan mestres.

• Når vi danser, udløses der forskellige stoffer. bl. a. endorfiner, som fungerer som kroppens egen smertestillende stof.
• Vi oplever et fællesskab, så vi ikke føler, at vi står alene.
• Vi får mulighed for at udtrykke os i bevægelse – udtrykke os der, hvor ordene ikke slår til.
• At bevæge os i ”her og nu” og flytte fokus fra diagnosen til kontakt med vores unikke kropslige ressourcer, kan skabe øjeblikke med indre ro, fodfæste og balance. Det handler om at frigøre ophobede følelser, oplevelser og alt det, der ellers tynger os - få dem ud! Og det er dansen eminent til.

Er det for alle?

• Der kræves ingen danseerfaring alle kan alle være med. Der er intet forkert, og man deltager simpelthen på sine egne præmisser – man kan bevæge sig både stående, siddende eller liggende. Bevæge sig i bare tæer eller på strømpefødder og al slags løst tøj er perfekt.
• Hvis man vurderer, at der ville være behov for at hvile sig, må man gerne medbringe en måtte/tæppe etc. Man kan også hvile på en stol.

Hvad får deltagerne?

• Konkrete værktøjer for at komme i kontakt med din krop, finde fodfæste og balance
• Mulighed for at udtrykke dig frit som individ og som en del af gruppen
• Elena vil lede dig igennem processen varmt og inkluderende, så du kan føle dig helt tryg

Elena Golovina Larsen er tidligere danser med baggrund i folke-, klassisk og moderne dans.

Hun har flere års erfaring med undervisning i dans, bevægelse, leg og teater. Elena er certificeret ”Dans som Helse facilitator” hos Institut for danse- og bevægelsesterapi, København.

Elena arbejder som dansefacilitator for hold dans som terapi, underviser i moderne dans og studerer hatha yoga.

Der bliver holdt en 30 minutter pause, hvor
Tidslerne byder på et let traktement.

Kursusledere: Annette Demant, fyn@tidslerne.dk, Mobil 6065 0351

På dette dagskursus har Patientmedlemmer fortrinsret. Det betyder at alle kan melde sig på, men er der Patientmedlemmer på ventelisten, kan IKKE Patient medlemmer risikere at blive frameldt igen, selvfølgelig med refundering af det indbetalte. Men meld dig endelig til, vi vil gerne have kurset fuldt booket.

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.

Du modtager ikke en fysisk billet. Arrangøren har deltagerliste. 

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontigent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

 Ikke medlem? Tilmeld dig gerne Kræftforeningen Tidslerne her