TRE metoden er: Tension and trauma release exercicises.

TRE er et værktøj til selvregulering af sygdomme, som f.eks. stress, angst og depression.

Michael, som kommer og guider os gennem dagen, er udover TRE uddannet af David Berceli i Tyskland, også autoriseret psykolog, certificeret bioenergetisk psykoterapeut og folkeskolelærer.

Michal uddanner sig løbende i forskellige traume terapeutiske retninger, og arbejder til dagligt i sin private praksis. Han har desuden et samarbejde med sklerose og gigtforeningen.

Mange der kommer til Michael lider af stress, angst og depressioner. Han arbejder også med traumatiseret flygtninge.

Program for dagen:

• Introduktion til TRE.
• Guidning gennem øvelserne to gange.
• Forståelse af tremor respons.
• Anatomisk, neurologisk og fysiologisk forståelse af stress og traumer i forhold til TRE.
• TRE som et værktøj til selvregulering ved sygdomme.

Kom i behageligt tøj og medbring en yoga måtte, tæppe og madpakke.

Der vil på dagen blive serveret vand, te, kaffe og snaks.

Vi glæder os til at de dig i Danmarks mindste kulturhus.

Læs mere om TRE på Michaels hjemmeside her og her

Er du mere interesseret i emnet kan du læse bogen:
Ryst dig fri af David Berceli.

Beskrivelse af bogen: Tre-metoden består af syv simple øvelser som enhver kan lave. De aktiver kroppens evne til at ryste af sig selv. Alle pattedyr har denne evne, men mange mennesker skal genlære den. Ved at få kroppen til at ryste eller vibrere aflades spændinger i muskulaturen og dermed forløses stress og traumereaktioner og nervesystemet kan vende tilbage til dets naturlige balance.Ryst dig fri henvender sig til alle der selv ønsker at gøre noget ved eventuel stress, spændinger og små og store traumer. Forældre, der ønsker at kunne være mere tålmodige, mennesker der har lidt overlast gennem ulykke eller vold, hjemvendte soldater, der lider af PTSD, sportsudøvere, almindelige mennesker, der bare ønsker mere ukuelighed og glæde.

Kursusledere: 

Lotte Bonometti ,22588091, lotte.bonometti@tidslerne.dk

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.

Du modtager ikke en fysisk billet. Arrangøren har deltagerliste. 

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontigent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

 Ikke medlem? Tilmeld dig gerne Kræftforeningen Tidslerne her