Lær at bruge selvhypnose som redskab til healing, bedre søvn og større selvværd.

Vi starter med en generel introduktion til, hvad hypnose er og hvad det kan.

På kurset lærer du, hvordan du kan arbejde med dit ubevidste sind, så det bedre kan arbejde sammen med dit bevidste sind og dine ønsker for dig.

Du kan meget mere end du tror du kan.

Du kan opnå større forståelse for dine udfordringer og få konkrete redskaber til at ændre dit mindset på de selv samme udfordringer. Du har allerede de ressourcer, du har brug for inden i dig; selvhypnose hjælper dig med at forstærke de ressourcer, du har brug for.

Hypnose er ikke en magisk tilgang, men et effektivt redskab til lettere forandring, end hvis du bare arbejder i dit bevidste sind.

Med selvhypnose vælger du selv, hvad du vil arbejde med. Vi tager udgangspunkt i dine udfordringer og dit liv.

Vi lærer at komme ned i de hjernebølger, hvor miraklerne sker og hvor man kan få nogen gode råd af dit ubevidste jeg (sjælen). Det bevidste sind har spørgsmålene og det ubevidste sind har svaret.

Vi arbejder bl.a. med selvhypnose, metaforer og selvhealing, med en mindfulnesstilgang og med dit bevidste åndedræt som hjælper din krop og giver dig mere energi.

Lidt om Ib Jensen 
Jeg arbejder med psykoterapi, hvor jeg bruger Hypnose terapi, NLP, Psykoterapi, Åndedræts Terapi og  Mindfulness. Mindfulness og åndedrættets træning er en stor og vigtig del af mit liv og hele min måde at leve på. Jeg underviser i mindfulness og åndedræt her på CFB i de 6 mindfulness trin og på instruktøruddannelsen. Jeg er censor på Hypnoseskolen & Psykoterapeut Akademiet. 

Link til Ib's hjemmeside her

Program for kurset (med forbehold for ændringer)

Fredag
Kl. 14.00 - Indtjekning og kaffe
Kl. 15.00 - Kort præsentationsrunde 
Kl. 16.30 - Introduktion v/Ib Jensen fra Center For Bevidsthed
Kl. 17.00 - evt. Spørgsmål til selvhypnose/hypnosen
Kl. 18.00 - Aftensmad
Kl. 19.30 - Kort fælles Hypnose session 
Kl. 20.00 - Fælles aftenhygge 

Lørdag 
Kl. 07.00 - For de morgenfriske - gåtur
Kl. 08.00 - Morgenmad
Kl. 09.00 - Undervisning med indlagte pauser – introduktion til hvad hypnose er og hvad det kan bruges til. Hvordan virker Selvhypnose – Hvad sker der i hjernen – Hvad er det beviste og det ubevidste sind, sproget til selvhypnose mm. 
Kl. 12.00 - Frokost
Kl. 13.30 - Undervisning med indlagt kaffepause (kl.15.15) – Træning med selv-hypnose - forståelse i mindfulness/åndedræt tilgang med selvhypnose mm.
Kl. 18.00 - Aftensmad
Kl. 20.00 - evt. afrunding af dagens undervisning, udveksling af erfaringer og hyggeligt samvær 

Søndag 
Kl. 07.00 - For de morgenfriske - gåtur
Kl. 08.00 - Morgenmad
Kl. 09.00 - Undervisning med indlagt kaffepause – Intro i at lave sine egen manuskripter – Udføre selvhypnose                   
Kl. 11.30 - Gåtur
Kl. 12.00 - Frokost
Kl. 13.00 - Opsamling, afrunding, ris/ros og gode ideer
Kl. 14.00 - Farvel og tak for denne gang, håber vi ses igen❤️

Inden kurset vil der blive fremsendt deltagerliste med henblik på samkørsel.

Medbring: Sengelinned, Håndklæder og toiletsager.

Læs mere om Stenstruplund her  www.stenstruplund.dk  

Der er faciliteter til rådighed for aftenhygge. På Stenstruplund er det ikke alle værelser, der har eget bad/toilet og nogle værelser er placeret på 1. sal med trapper.

Kosten på Stenstruplund er vegetarisk, økologisk og glutenfri. Som et tilvalg vil der også være alm. brød, æg, fisk, oste mm til de fleste måltider.

Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage!
Kursusleder: Mai Nielsen, formand@tidslerne.dk, tlf.nr. 40159011.
Selvhjælpskurser er KUN for patientmedlemmer. 

Tilmeldinger behandles, efter Tidslernes regler, i den rækkefølge de modtages.

Reglen er: Patientmedlemmer, som IKKE tidligere har deltaget i Tidslernes selvhjælpskurser, har fortrinsret i forhold til medlemmer, som har deltaget i selvhjælpskurser indenfor de seneste 12 måneder.

Medlemmer, som har deltaget indenfor 12 måneder kan tilmeldes, men bliver der alligevel ikke plads annulleres og refunderes tilmeldingen. 

Selvhjælpskurser er KUN for patientmedlemmer. 
Der er som regel ca. 20 deltagere på Tidslernes selvhjælpskurser.

Ved tilmelding skal medlemskontingent være betalt og medlemsnummer skal oplyses.

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontingent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.