Giv dig selv en stille stund i naturens favn – med varme, hav, stilhed og nærvær.

En særlig dag ved havet for kræftpatienter og andre interesserede, der ønsker at styrke kroppen, finde ro og mærke forbindelsen til sig selv.

Anette Lindegaard som er uddannet gusmester inviterer dig til en sanselig, meditativ og eksistentiel gusoplevelse, hvor du gennem varme, kulde og stilhed støtter din krops selvhelbredende kraft og immunforsvar.

Dagen byder på tre guidede sessioner i stilhed – nænsomt støttet af meditation og gusdufte

Vælg én af dagens sessioner (ca. 1,5 time):
• Kl. 10.00 – Lav varme
• Kl. 11.30 – Middel varme
• Kl. 13.00 – Høj varme
Alle sessioner inkluderer 3-4 havdyp
Mødetid er senest 15 minutter før sessionerne.

Der er 6-7 deltagere pr. sauna session.

Efter hver gus er der tid til spørgsmål og refleksion i fællesskab.

Ved din tilmelding, skal du vælge hvilken session du ønsker at deltage i.  Ved overtegning kontakter vi dig via e-mail.   

Facilitator:
Anette Lindegaard

Læs mere om:
Anette Lindegaard - Stressvejleder - PrivatStressKlinik.dk

Kræftforeningen Tidslerne byder på kaffe/ the og frugt efter hver session.

Medbring:
• Badetøj
• Håndklæder
• Badesko, klipklappere eller lignende

GUS, IMMUNFORSVAR OG KROPPENS REPARATION
Eksistentiel saunagus kombinerer varme og kulde som mikrostress – en metode der aktiverer kroppens immunforsvar og cellefornyelse.

Gavnlige effekter:
• Styrker immunforsvaret og mindsker inflammation
• Stimulerer dannelsen af nye mitokondrier (energifabrikker i cellerne)
• Aktiverer varmestressproteiner, som øger cellers levetid og funktion
• Øger mængden af brunt fedt, som forbedrer kalorieforbrænding
• Mindsker luftvejsinfektioner og forbedrer hjertets funktion
• Skaber ro i nervesystemet og øger stress-tolerance

THERMALIST-KUREN:
Lær at mikrostresse med varme og kulde i hverdagen – det er enkelt, naturligt og videnskabeligt dokumenteret.

• Forlænger cellernes levetid
• Styrker mental balance og løfter humøret
• Giver fysisk og følelsesmæssig varme

OBS:
Gusen kan være en støtte til heling, men frarådes ved alvorlig sygdom i aktivt forløb. Deltagelse sker på eget ansvar.

Alle er velkomne.
Kursusleder: Annette Demant, Fyn@Tidslerne.dk mobil 6065 0351

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. 7 dage før arrangementet er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.

Du modtager ikke en fysisk billet. Arrangøren har deltagerliste. 

Har et medlem deltaget i samme kursus/foredrag indenfor 3 år og der er venteliste, skal medlemmet vige pladsen for nye deltagere.

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontingent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

Ikke medlem? Tilmeld dig gerne Kræftforeningen Tidslerne her