3-dages selvhjælpskursus - Biologisk Regenerering v/Christina Santini

Stressfysiologi, Cirkadisk Rytme og Nervesystemets Helingskapacitet.

Dette kursus er udviklet til mennesker, der står midt i – eller efter – et alvorligt sygdoms- eller stressforløb og ønsker en forståelse af kroppens biologiske og mentale reaktioner samt, hvilke trends der er skadelige og hvilke små daglige tiltag der kan heale kroppen.

Weekenden kombinerer avancerede målinger (OligoScan og termografi), fysiologisk viden og praktiske strategier til at regulere nervesystem, immunfunktion og døgnrytme. Fokus er ikke på diagnose, men på mønstre – hvad kroppen forsøger at fortælle, hvor den kompenserer, og hvordan du skaber indre ro og biologisk fremdrift uden at presse dig selv.

Deltagerne vil opleve en blanding af evidens og nærvær: kliniske mekanismer forklaret i øjenhøjde, guidede grounding-øvelser og en handlingsplan, der prioriterer det, der faktisk rykker helingen. Vi vil også inddrage videnskaben bag vores sanser, og hvordan forskellige sensoriske dufte, smage og lyde kan bruges til at regulere vores biologiske systemer i dagligdagen og skabe mere velvære.

Underviser
Christina Santini, Klinisk Ernæringsspecialist, termografitekniker samt yoga og åndedræsterapeut med over 20 års international erfaring inden for biologisk medicin, toksinbelastning og funktionel ernæring. Hun har arbejdet på privathospitaler og klinikker i USA og Europa, bl.a. med patienter ramt af kronisk sygdom, inflammation og kræftrelaterede belastninger. Hendes tilgang er testbaseret, individuelt tilpasset og fokuserer på at styrke kroppens egen regulering gennem målrettet ernæring, miljøoptimering og biokemisk balance. I dag driver hun The Nutrition Clinic 20 min. udenfor København og arbejder både med private klienter og organisationer.

Program:

Fredag
14.00-15.00: Velkomst 
15.00-18.00: Kroppen efter stormen: Stressfysiologi, immunaktivering, mineralbalance og miljøbelastning. Intro til OligoScan og termografi. Kort grounding.

Lørdag
09.00-12.00: Din biologiske signatur – forståelse af OligoScan- og termografimønstre
13.15-15.00: Cirkadisk rytme og naturens timing i helingsprocesser
15.30-16.30: Regulering af nervesystemet – åndedræt, grounding og ro i kroppen

Søndag
09.15-12.15: Personlig handlingsplan – prioritering af døgnrytme, kost, mineraler og miljø
13.15: Afrunding

Dit udbytte:
Du går fra weekenden med en klar forståelse af din krops signaler – og en konkret plan for, hvordan du kan støtte din heling uden at overbelaste dig selv.

Tilvalg:
1 termografisk billede af valgfri kropsdel - GRATIS for alle deltagere

På Stenstruplund er det kun nogle værelser, der har eget bad/toilet og nogle værelser er placeret på 1. sal med trapper.

Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage!

Kursusleder: Mai Nielsen, mai.nielsen@tidslerne.dk tlf. 40 15 90 11.

Tilmeldinger behandles, efter Tidslernes regler, i den rækkefølge de modtages. 

Reglen er: Medlemmer, som IKKE tidligere har deltaget i Tidslernes selvhjælpskurser, har fortrinsret i forhold til medlemmer, som har deltaget indenfor de seneste 12 måneder.

Medlemmer, som har deltaget indenfor 12 måneder kan tilmeldes, men bliver der alligevel ikke plads annulleres og refunderes tilmeldingen. 

Har et medlem deltaget i tilsvarende kursus indenfor 3 år og der er venteliste, skal medlemmet vige pladsen for nye deltagere. 

Selvhjælpskurser er KUN for Patientmedlemmer. 
Der er som regel 20 deltagere på selvhjælpskurser.

Ved tilmelding skal medlemskontingent være betalt og medlemsnummer skal oplyses.

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontingent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".
   
   

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.