3-dages Selvhjælpskursus - et rum for samskabelse, ansvar og kærligt nærvær v/Jonna Eierslev Christensen

Et terapeutisk gruppeforløb for mennesker, der har eller har haft kræft med fokus på følelsesmæssig regulering, indre balance og støtte til kroppens selvhelbredende processer.

Forløbet er procesorienteret og indeholder guidede terapeutiske forløb, healing, refleksion og nænsom bevidstgørelse – med respekt for den enkeltes grænser og tempo

Forløbet skaber et trygt, roligt og nænsomt rum, hvor det indre kan få opmærksomhed, og hvor kroppens egen visdom og selvhelbredende kræfter støttes.

Intentionen er at skabe et felt, hvor alle bliver mødt dér, hvor de er, og hvor der arbejdes med regulering af nervesystem, følelser og indre spænding.

Alt foregår i et tempo, der tager hensyn til den enkeltes energiniveau, grænser og livssituation.

Forløbet vil bl. a. tage udgangspunkt i bevægelsen fra Dramatrekanten til Samskabertrekanten som en terapeutisk ramme for at blive bevidst om mønstre, roller og overlevelsesstrategier, der kan have været nødvendige – men som i dag kan skabe belastning.

Gennem guidede indre processer, visualiseringer og healing arbejdes der med forløsning af bagvedliggende følelsesmæssige og energetiske blokeringer.

Der arbejdes med bevidsthed om krop, energi og indre balance, herunder hvordan ubalance kan opleves og reguleres nænsomt.

Deltagerne støttes i at tage ansvar for eget indre landskab, være et kærligt vidne til sig selv og andre samt i at finde et mere sandt og respektfuldt udtryk i relationer.

Enkle, selvstøttende redskaber introduceres f.eks. Ho'oponopono, som er en hawaiiansk healings form til regulering og egenomsorg – uden krav om præstation eller metodebeherskelse.

Forløbet er procesorienteret og indeholder terapeutisk guidning, fælles og individuelle refleksioner, stilhed, hvile og samtale.

Pauser og mulighed for tilbagetrækning er en integreret del af rammen.

Formålet er øget bevidsthed om egen situation, indre ro, følelsesmæssig bearbejdning og en oplevelse af helhed og sammenhæng i krop og sind.

Præsentation
Jonna Eierslev Christensen er terapeut og tidligere sygeplejerske med mere end 30 års erfaring inden for sundhed og menneskelig udvikling. Hun er uddannet certificeret Tankefeltterapeut (TFT/EFT), METAsundhedsterapeut, kinesiolog og transbiologisk traumeterapeut (TBT) og har siden 2005 haft egen klinik.
Gennem sit arbejde i det etablerede sundhedsvæsen – både i Danmark og i udlandet – opstod en dyb nysgerrighed på sammenhængen mellem krop og psyke og på de bagvedliggende årsager til sygdom. Denne nysgerrighed førte hende videre mod det komplementære felt, hvor hun i dag arbejder helhedsorienteret med både krop, følelser og bevidsthed.

Jonna er udvikler af Samskabertrekanten – en terapeutisk model, der støtter mennesker i at bevæge sig fra fastlåste og belastende samspil til mere ansvar, kærligt nærvær og autentisk kontakt. Modellen peger på bevægelsen fra offer til ansvar, fra redder til kærligt vidne og fra krænker til assertiv kommunikation.

I sit virke lægger hun vægt på at skabe et trygt rum, hvor den enkelte kan møde sig selv med accept, få øje på gamle mønstre og støtte kroppens selvhelbredende processer. Hendes tilgang er præget af empati, nærvær og en grundlæggende respekt for, at bag enhver handling ligger en positiv intention.

Du kan læse mere om Jonna:

Velkommen til HealYourself ved Generalindehuset - HealYourself

Inden kurset vil der blive fremsendt deltagerliste med henblik på samkørsel.

Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage.

Nogle værelser ligger på 1. sal. Har du svært ved at gå på trapper, så giv venligst besked.

Kursusleder: Merethe Brade

E-mail: merethebrade@gmail.com

Mobil #: 25 77 68 60

Tilmeldinger behandles, efter Tidslernes regler, i den rækkefølge de modtages. 

Reglen er: Medlemmer, som IKKE tidligere har deltaget i Tidslernes selvhjælpskurser, har fortrinsret i forhold til medlemmer, som har deltaget indenfor de seneste 12 måneder.

Medlemmer, som har deltaget indenfor 12 måneder kan tilmeldes, men bliver der alligevel ikke plads annulleres og refunderes tilmeldingen. 

Har et medlem deltaget i tilsvarende kursus indenfor 3 år og der er venteliste, skal medlemmet vige pladsen for nye deltagere. 

Selvhjælpskurser er KUN for Patientmedlemmer. 
Der er som regel 20 deltagere på selvhjælpskurser.

Ved tilmelding skal medlemskontingent være betalt og medlemsnummer skal oplyses.

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontingent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.