3-dages selvhjælpskursus . Helbred dig selv - Hjælp til selvhjælp V/Overlæge Audun Myskja

Kurset vil udforske de mest effektive metoder til stresshåndtering og selvhelbredelse. Alt vil blive vist med praktiske eksempler, og hvordan du kan lave dit eget sundhedsprogram. Auduns varemærke er, at illustrere sine meninger med konkrete eksempler og sang tilpasset teamet. Du vil lære at mestre de selvhelbredende kræfter, som findes i dig selv.

" At hjælpe mennesker til at finde det bedste i sig selv, det er mit kald"

Audun er overlæge med doktorgrad og 40 års erfaring i helsevæsnet. Han har skrevet en række bøger og er en meget eftertraktet foredragsholder i ind og udland. Han har vejledt en række nationale og internationale sundhedssektore i kvalitetsforbedringer, og har haft over 100000 patientmøder. Audun har holdt flere hundrede kurser i helbredelse og personlig udvikling. Hans virke har primært været i helsesektoren, men i de seneste år er det største arbejde foregået med foredrag i kommuner, institutioner, foreninger og firmaer, som søger inspiration til at hente menneskets ressurser og værktøjer til mestring og samspil.

Kurset vil indeholde:

- De bedste øvelser for energi.

- Ro og afspænding i hverdagen.

- De vanskelige følelser - metoder som virker.

- "Det bliver for meget for mig" - tage vare på dig selv.

- Jeg er træt, hvad kan jeg gøre.

- Stress - hvad virker? stressmestring i praksis.

- Hvordan kan jeg opbygge sundhed og mestring i fremtiden?.

Kom til denne fantastiske weekend, hvor Audun vil guide dig til et bedre helbrede, mere ro og livsglæde. 

Medbring yogamåtte, behageligt tøj og badedragt.

Vi glæder os til at se dig.

HUSK:

Weekenden kommer til at foregå på Norsk

Inden kurset vil der blive fremsendt deltagerliste med henblik på samkørsel.

Du skal være selvhjulpen for at kunne deltage!

Kursusleder: Lotte Bonometti, lotte.bonometti@tidslerne.dk, 22588091

Tilmeldinger behandles, efter Tidslernes regler, i den rækkefølge de modtages. 

Reglen er: Medlemmer, som IKKE tidligere har deltaget i Tidslernes selvhjælpskurser, har fortrinsret i forhold til medlemmer, som har deltaget indenfor de seneste 12 måneder.

Medlemmer, som har deltaget indenfor 12 måneder kan tilmeldes, men bliver der alligevel ikke plads annulleres og refunderes tilmeldingen. 

Har et medlem deltaget i tilsvarende kursus indenfor 3 år og der er venteliste, skal medlemmet vige pladsen for nye deltagere. 

Selvhjælpskurser er KUN for Patientmedlemmer. 
Der er som regel 20 deltagere på selvhjælpskurser.

Ved tilmelding skal medlemskontingent være betalt og medlemsnummer skal oplyses.

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontingent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".
   
   

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. Efter tilmeldingsfristens udløb er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.