Foredrag - 5 mikrovaner til fysisk og mental sundhed v/Bettina Laxholm Delfs

Din krop og dit velvære i dag er et forsinket resultat af summen af dine daglige vaner. 

Du får viden og værktøjer til at skabe balance i 5 fundamentale processer i kroppen, som skal være i orden, for at flere tusind andre processer kan foregå optimalt for bl.a. immunforsvar, fedtforbrænding, hormonbalance og fordøjelse. 

Når kroppen optimeres indefra, responderer den hurtig med velvære, god søvn og energi. Det vil kunne bemærkes i dit udseende og i din udstråling.

Det handler om små Mikro ændringer indenfor 

• Kost

• Kosttilskud

• Motion

• Søvn

• Mentalt fokus

VEDVARENDE GENTAGELSER SKABER DINE RESULTATER

Små Mikro ændringer i hverdagen x 365 dage er magien! 

Det er forebyggelse på celleniveau, det er evidensbaseret og den sikreste måde at holde dig sund og aktiv på hele livet. 

Bøvler du med smerte, stress eller tristhed, kan du opleve at symptomerne mindskes eller helt forsvinder, når du tilfredsstiller kroppens grundlæggende behov for næringsstoffer, bevægelse og søvn.

Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det er det og endda videnskabeligt veldokumenteret: Får kroppen de rette livsbetingelser, healer den sig selv og responderer straks med mere energi og livsglæde – uanset alder. 

OM Underviser

Bettina Laxholm Delfs

Har siden 1984 coachet og instrueret tusindvis af mennesker i at opnå en veltrænet krop, bedre sundhed, mentalt overskud og personlig frihed.
Hendes baggrund er bl.a. Expand CIF certificeret coach, META & NLP coach, Kinesiolog, kostvejleder, Body Balance- og Yin Yoga-instruktør, forfatter, kursus- og foredragsholder inden for krop, mentaltrængning og kost. 

Hun har et solidt fundament og utallige års erfaring i, at guide mennesker til fysisk og psykisk velvære, samt til at opnå deres drømme og mål. 

Læs mere her: Alkaline Living

Praktisk info:  

Medbring gerne en notesbog, hvor du kan skrive din nye idéer og mål ned.

Tidslerne serverer lidt sundt til ganen i pausen.

Alle er velkomne.

Kursusleder: Sheila Fozzi, sheila.fozzi@tidslerne.dk, mobil 25371807.

Gem den mail, du modtager ved tilmeldingen. Får du brug for at framelde, skal du benytte mailen. 7 dage før arrangementet er det ikke længere muligt at framelde og samtidig få refunderet kursusgebyr.

Du modtager ikke en fysisk billet. Arrangøren har deltagerliste. 

Har et medlem deltaget i samme kursus/foredrag indenfor 3 år og der er venteliste, skal medlemmet vige pladsen for nye deltagere.

Find dit medlemsskab her:

1. Emnefelt i mails fra foreningen starter ALTID med medlemsnummer.
2. I medlemsdatabasen - Log på med email og adgangskode. Har du ikke koden tryk på "Glemt adgangskode".
3. Det er muligt at betale medlemskontingent på samme side. Vælg fanen "Betal regning".

Ikke medlem? Tilmeld dig gerne Kræftforeningen Tidslerne her